Teacher Training

Teacher Training 200 Hours

Acest curs de Instructor de Yoga reprezintă primul stagiu cu acreditare internațională, de 200 de ore. Tema principală de formare o reprezintă Hatha Yoga cu infuzii din Ashtanga Prima Serie, care va fi predată elevilor pentru a dezvolta un fundament solid al asanelor si al aliniamentului. La finalul cursului absolvenții vor  fi capabili să poată crea secvențe, îmbinând diferite stiluri de yoga. Pe lângă formarea profesională, cursul este o incursiune personală, devenind profund transformator atât la nivel fizic, mental cât și emoțional. Acest curs este susținut de către Bindusar Yoga Academy School din Risikesh, acreditată internațional de Yoga Profesionals UK, prin persoana instructorului international de yoga, Mukesh Kothari, absolvent al Ministery of Health SYT din India, Risikesh, cu experiență de predare de peste 14 ani.

Ce vei învăța:

B01 – Filosofia Yoga și studiu Hatha yoga

1. Filozofie indiană (Astika și Nastika), Șase școli de filozofie indiană (Nyaya, Vaisheshika, Samkhya, Yoga, Purva Mimamsa și Vedanta)

2. Istoria yoga, Evoluția yoga

3. Texte principe din Patanjali Yoga-Sutra și Hatha yoga Pradipika .

4. Școli tradiționale de Yoga, modificări moderne în yoga, legătura dintre Yoga, hinduism și budism

5. Yoga Hatha, Raja Yoga, Ashtanga Yoga

6. Introducere în Bhakti yoga, Karma yoga, Gyana yoga.

B02 – Anatomie și Fiziologie în relație cu Yoga

  • Mișcare și Poziții, analiză tridimensională, analiză gravitațională, Analiză tehnică, vizuală și tactilă, stretching, mișcări și inversiuni ale sacrului, anatomia pelvisului și perineului.
  • Sistemul osos și mișcarea sa, anatomia coloanei vertebrale, simetrie și asimetrie, sistemul cardiovascular, circulația sângelui, inima, plămînii, circulația sistemică și coronariană, sisteme ale altor organe, sistemul digestiv, sistemul excretor, sistemul muscular, sistemul nervos, sistemul vestibular.
  • Sistemul respirator, mușchii, respirație și posturi, sitemul somatic și vegetativ, respirație toracală, respirație abdominală culcat pe spate și stând.

 

B03 – Practici Hatha Yoga

  • Asanas: Explicarea în detaliu și practicarea Asanelor din Hatha Yoga. Asanele sunt explicate în detaliu pentru a înțelege esența aspectelor lor fizice, psihologice și spirituale. Se va face o practică în foțră și o tehnică puternică de 120 de ore pentru a atinge posture la standarde de profesor.
  •  Asanas incluse în primul nivel de curs:

I. Tadasana

II. Vrksasana

III. Utkatasana

IV. Utthita Trikonasana

V. Parivrtta Trikonaasana

VI. Utthita Parsavkonasana

VII. Virbhadrasana I

VIII. Virbhadrasana II

IX. Parsvottanasana

X. Chaturanga dandasana

XI. Dandasana

XII. Vajraasana

XIII. Sukhasana

XIV. Padmasana

XV. Siddhasana

XVI. Padangusthasana

XVII. Prasarita Padottanasana I

XVIII. Prasarita Padottanasana II

XIX. Prasarita Padottanasana III

XX. Prasarita Padottanasana IV

XXI. Adhomukha Svanasana

XXII. Vashisthasana I

XXIII. Sarvanga asana I, II, III

XXIV. Hala asana

XXV. Supta padangusthasana A

XXVI. Supta Padangusthasana B

XXVII. Bhujangasana Basic

XXVIII. Dhanurasana basic

XXIX. Udharva mukha Dhanurasana/Chakra asana

XXX. Bakasana

XXXI. Hanumanasana

XXXII. Sirsasana

XXXIII. Paschimottanasana

XXXIV. Purvouttanasana

XXXV. Matsyasana

XXXVI. Marichyasana I & III

XXXVII. Ustrasana

XXXVIII. Shavasana

 

  • Pranayamas: Sunt predate toate cele 6 tehnici principale de pramayama împreună cu rolurile lor detaliate în dezvoltarea umană. Prana și upa prana, Tejas, Ojas.
  • Bandhas si Mudras: Toate Mudrele și Bandhasurile majore.
  • Shatkarmas: Tehnicile de curățare din Hatha Yoga și Gherand Samhita sunt practicate pentru a aduce un efect mai grațios al practicii yoga. În Shatkarmas sunt incluse Neti, Kunjal, Nauli, Kapalabhatti și Trataka.

B04 – Terapie și Dietă Yoga

  • Boli frecvente și eficiența practicii yoga.
  • Introducere în Ayurveda, Prakriti, tri doshas, Vata, Pitta and Kapha, Sapta Dhatus
  • Dietă Yoga, ritualuri de mâncare, calitațile alimentelor, cele șase gusturi, cele șase sezoane și efecte ale Dosha. Sunt discutate alimentele comune și efectul lor curativ.

B05 – Fizilogia și Psihologia Yoga

  • Fiziologia Yoga, Chakrele, Nadisurile.
  • Kundalini si riscurile aferente la activare incorectă.
  • Koshas si simturile
  • Stari mentale
  • Motivarea, memoria, cunoașterea și emoțiile din punctual de vedere al Yoga și al aspectelor Modernității. Somnul, depresia, axietatea, macro si micro cosmosul, energii subtile, puterea minții, spiritualitate. 

B06 – Relaxare și Meditație

  • Yoga Nidra, Dharana sutra, Ajpa japa, Mounna. Introducere de bază în știința alternativă
  • Swara yoga, Vighyan Bhairav tantra si Shakti tantra

B07 – Metodologie de Predare și Practică Personală

  • Arta de a concepe grupul și clasele individuale
  • Psihologia clasei
  • Stabilizarea clasei
  • Flow și Vinyasa
  • Definirea clasei și a obiectivelor sale
  • Impactul yoga asupra psihologiei umane
  • Analiză tehnică a aliniamentului și ajustări
  • Aliniament pentru diferite nevoi
  • Succesiunea claselor
  • Înțelegerea elevilor
  • Conceperea unei practici yoga sigure și progresive
  • Conduită etică și valori pentru profesori
  • Călatoria lui ‘WOW’
  • Susținerea claselor pentru colegi

Practică fizică intensivă pentru a obține standarde de bază în practica Yoga se cere a fi un profesor Yoga cu baze în seriile 1 și 2 Ashtanga Vinyasa.

B08 – Evaluare și Examinare

  • In fiecare lună va avea loc un test teoretic scris sau oral pentru a evalua nivelul de aprofundare în yoga.

(aplicabil doar in cursurile de weekend).

  • Examenul final va fi compus din test scris din teorie și dintr-o evaluare a practicii
  • Examenul practic conține:
  1. Evaluarea a oricare 10 posturi.
  2. În special Shatkarma; Neti și Nauli.
  3. Susținerea unei clase scurte sau evaluarea studiului de caz a oricărei practici.  Evaluarea de catre colegii din curs pe rând cu o apreciere 360 pentru a îmbunătății interacțiunile sociale ale fiecăruia.

Când are loc formarea de TTC 200:

Program Module 2018 – 2019

  • Modul 01 – Septembrie – 27 – 30
  • Modul 02 – Noiembrie – 15 – 18
  • Modul 03 – Decembrie –  13 – 16
  • Modul 04 – Ianuarie – 17 – 20
  • Modul 05 – Februarie – 20 – 24 ( retreat în afara Clujului)
  • Modul 06 – Aprilie – 5-7 (Examen Final)

Weekend Program

Joi: 17.00 – 20.00

Vineri: 09.00 – 18:00

Sambata: 09:00 – 18:00

Duminica: 09:00 – 17:00

Investitie:

Early bird - Până în 31 mai 2018
€1290
6 Module de YTT
Materiale printate in limba engleza
Locatie deosebita
Practica si suport informational pe toata durata cursului
Diploma YTT
Taxa de inregistrare in Yoga Alliance USA nu este acoperita
 
Pret Intreg
€1390
6 Module de YTT
Materiale printate in limba engleza
Locatie deosebita
Practica si suport informational pe toata durata cursului
Diploma YTT
Taxa de inregistrare in Yoga Alliance USA nu este acoperită
Plata se poate face în două rate: 650 E până în 31 iunie și a doua rată până la 30 septembrie 2018
Preț de Grup - Pentru un grup mai mare de 4 persoane
€1200
6 Module de YTT
Materiale printate in limba engleza
Locatie deosebita
Practica si suport informational pe toata durata cursului
Diploma YTT
Taxa de inregistrare in Yoga Alliance USA nu este acoperita
Plata se poate face în două rate: 650 E până în 31 iunie și a doua rată până la 30 septembrie 2018

Modalități de plată
 Plata se poate face cash sau prin transfer bancar în contul:
RO 08 INGB 0000 9999 02161927
Nume: Bystron Mihalciac Daniela
După achitare vă rog să trimiteți un email spre  danielayogalove@gmail.com
 
 
Locuri disponibile 
Pentru primul curs de yoga TTC 200 în Cluj Napoca, vor fi disponibile 32 de locuri
Rezervarea locului se face cu achitarea locului integral până înainte de începerea cursului.
Pictures from the previous Teacher Training Workshop:

  _____________

Start Registration

Info: Daniela Mihalciac:  0040 0745 818 852

Telefon si Whatsup

 

Who will teach?

Click here to read about Mukesh Kothari 

Ceea ce face ca Programul nostru Yoga Teacher Training sa fie exceptional este nivelul de experienta, cunostinte si talent în predare ale lui Mukesh Kothari, absolvent al Ministry of Health SYT, completat o experienta de 10 de ani de predare. Mukesh este considerat a fi unul dintre cei mai buni formatori disponibili in intreaga lume.

Mukesh Kothari, fondator si director al Academiei de Yoga Bindusar, conduce acest curs de certificare ca si Instructor de Yoga International in diverse locatii cum ar fi Rishikesh (India), Goa (India), Budapesta (Ungaria), Viena (Austria), Praga (Cehia) si Bucuresti (Romania).